耳鸣声音响大如雷，熬夜或情绪激动后明显加重，同时伴有口苦、头部胀痛、容易急躁，不妨试试绿豆菊花薄荷搭配方。取三十克新鲜绿豆提前用清水浸泡一小时，放入锅中加五百毫升清水大火煮开，转小火慢煮二十分钟，直到绿豆刚煮出沙的状态，再加入三克白菊花和两克干薄荷，盖上锅盖焖五分钟，滤掉残渣取汤汁温饮。这款搭配能起到清肝泻火、通窍止鸣的作用，得注意薄荷不要久煮，避免挥发性的有效成分流失。
耳鸣声响闷沉，感觉像耳朵里塞了棉花一样不通透，伴随头昏沉重、舌苔厚腻、大便黏滞不成形，选绿豆陈皮茯苓搭配方比较合适。准备三十克绿豆、六克陈皮、十克茯苓块，所有食材洗净后一起放入砂锅，加六百毫升清水大火煮沸，转小火慢煮三十分钟，煮到绿豆完全软烂，汤汁变成淡黄绿色，直接连汤带食材一同食用。这款搭配能健脾化痰、利湿通耳，帮助化解体内淤积的湿气，改善耳部闷堵的状态。
