吃香榧子时，有些细节还是得留心。对坚果过敏的人千万别碰，初次尝试建议先吃1到2颗，静候几小时确认没有皮肤发痒、嘴巴肿胀等反应，再正常吃。胃肠功能弱、容易胀气腹泻的人要少吃，别因摄入大量油脂加重负担。还要注意，别把香榧和浓茶、柿子这些高鞣酸食物混在一起吃，间隔至少保持1小时，防止生成难消化的沉淀物伤胃。小孩子吃得得让人盯着点，防止整颗吞下呛住。体质特殊的人，吃前最好先确认自己身体状态能不能接受。
必须厘清，香榧子仅属于日常食疗的辅助调理手段，绝不能替代正规的临床治疗。要是“不宁腿”症状已经持续较长时间，还严重影响日常睡眠和生活，那就得赶紧去医院相关科室看看，查明病因。在医生专业指导下，配合调整作息和适度运动综合调理，才能更稳当地改善症状，让人重新睡个好觉。
