盛夏季节，不少地方持续高温炎热。暑期想要寻找清凉之地避暑，不妨一同走进内蒙古乌兰察布。这座被誉为“中国草原避暑之都”的城市，夏季平均气温仅二十度左右，是个理想的避暑胜地。

想去哪里避暑呢？

探索乌兰察布的清爽夏日风光

乌兰察布平均海拔大约1400米，独特的地理环境形成了与众不同的气候特征。这里夏季的均温只有18.8度，没有酷暑，时常有清风拂面。草原、森林和湖泊交相辉映的生态系统，不断地调节着区域的温度，营造了干爽适宜、适合居住和游览的夏日氛围。全境覆盖着高山草甸、火山地貌等多样自然风光，让游客在消暑纳凉的同时，也能欣赏到塞外草原的壮丽景色。

辉腾锡勒草原是乌兰察布的核心避暑景区，其间散布着“九十九泉”的湖泊，而且还有风电设施纵横交错，共同描绘出一幅雄壮秀美的内蒙古草原画卷。

央视记者郑青松指出：辉腾锡勒草原的主要观赏地黄花沟，其平均海拔达到2100米。尽管全国其他许多地方正经历高温，但黄花沟这里夏季的平均温度维持在18度上下。当微风吹过时，体感温度感觉更加凉爽。每年6月到8月，是这座高山草甸的主要观赏时期，届时游客可以看到蓝天白云、风电场、放牧的牛羊以及高山湖泊等，构成一幅层次分明的高原美景。

黄花沟不仅是草原的一部分，更隐藏着一种“叠加冷源”。这条深度达到300米的山谷，谷底容易积聚冷空气，而两侧的岩石具有显著的蓄冷效果，因此体感温度比山顶草原还要低三到五度，形成了分层降温的独特避暑地带。

央视记者郑青松又提到：游客可以搭乘索道从山顶草甸下降至黄花沟谷底，在索道的旅途中依次会看到原始的白桦林、山涧溪流以及第四纪冰川遗迹。

除了草原和峡谷的景色，乌兰察布提供的避暑选择十分多样。乌兰哈达火山群景观独特，被称作天然的“火山博物馆”，清凉开阔的环境非常适合夏日里的研学旅游。苏木山森林公园内部绿树成荫，四溢生机，是登高散热、康体休憩的好地方。白天可以饱览自然之美，夜晚则可以尽情体验焕然一新的“乌兰察布之夜”，传统民俗活动与特色商业结合，让避暑之旅既动中有静，又能享受丰富体验。

7月份开始，乌兰察布正式进入避暑旅游的旺季。今年，当地不仅全面提升了重点景区的硬件设施和配套服务，还进一步规范了旅游市场的秩序。景区的交通和预约系统得到完善，餐饮住宿、文艺表演、草原骑马等服务项目的价格也做了明确，这样一来就能让游客在纳凉时更加轻松自在，游玩时更加放心。

暑期旅游热度不断上升

发现高原地区避暑的多种方式

云南香格里拉在夏季依然保持着凉爽的气候，其夏季均温介于15到20度之间，因此成为众多游客的热门避暑地点。

来到这里，游客可以领略雪山与湖泊的生态之美，可以在古城中穿梭，逛一逛非遗市集，还能参与赛马、射箭等民族活动，品尝到咖啡、牦牛肉和松茸等地方美食，多样的旅游产业将“凉爽的气候”转化为了“热乎乎的经济收益”。

暑期旅游高峰期间，研学旅游和亲子旅游的热度也在持续上升，许多家长带着孩子来到香格里拉，享受这里独有的自然美景和人文风俗。

为了给游客带来更加舒适和便利的旅游体验，香格里拉推出了一系列贴心服务措施。在全域范围内设置了景区直达巴士，升级了游客服务中心、供氧站和医疗救助设施，并增设了临时停车场、便民市场等。

香格里拉全年夏季平均气温为13.8度，全年中温度最高也仅在25度左右，每年5月到9月是适合游客旅游的时期。为何香格里拉的夏天如此清凉呢？

当地文化旅游部门建议，香格里拉市的海拔较高，空气中的含氧量相对较低，游客需要注意预防高原反应，可以准备氧气瓶、葡萄糖和外套，初到时缓步前行，避免剧烈运动。